Dziennik gedvin, 24 lut 22

Zamiast pączków babeczki 123kcal jedna

Zobacz Kalendarz Diety, 24 lutego 2022:
2501 kcal Tłusz: 126,39g | Białk: 126,23g | Węglo: 213,37g.   Śniadanie: Biedronka Jajko L, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pomidory, Krakus Parówki z Szynki , Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Cebule, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Hutesa Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Tolonis Ser Feta Półtłusty. Obiad: Złote Pola Mąka Pszenna Pełnoziarnista Typ 1850, All Nutrition Nutlove, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajko L, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Bakallino Wiórki Kokosowe, Złote Pola Mąka Pszenna Pełnoziarnista Typ 1850, All Nutrition Nutlove, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajko L, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Bakallino Wiórki Kokosowe, Złote Pola Mąka Pszenna Pełnoziarnista Typ 1850, All Nutrition Nutlove, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajko L, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Bakallino Wiórki Kokosowe, All Nutrition Nutlove, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Bakallino Wiórki Kokosowe, Złote Pola Mąka Pszenna Pełnoziarnista Typ 1850, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Biedronka Jajko L. Przekąski/Inne: Biedronka Pączek z Marmoladą i Cukrem Pudrem, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, SFD WPC PLUS Biała Czekolada. więcej...
1688 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

18 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gedvin


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.