Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 105,92g | Węglo: 291,03g.
Śniadanie: Cukier, Bonduelle Groszek Konserwowy, Awokado, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam. Lunch: Cytryna, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Obiad: Dawtona Kukurydza, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam. Przekąski/Inne: Kupiec Crunchella, Mlekpol Kefir Naturalny, Cytryna, Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Bonduelle Groszek Konserwowy, Pudliszki Groszek Soczysty, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy, Cytryna. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|