|
Jak to jest z popkornem? Kukurydza to niby dużo białeczka, surowa ma nie tak tragicznie z kaloriami.
Tak, szukam przekąski na długie, zimowe wieczory a na jabłuszka i gruszeczki już patrzeć nie mogę:(
|
1866 kcal
|
Tłusz: 27,26g | Białk: 159,40g | Węglo: 221,72g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Danone Naturalny Ziarna Zbóż. Obiad: Pieczarki duszone, Czerwona Papryka, Jana Twaróg Półtłusty, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Tyskie Piwo, Czerwona Papryka, Mokate Himini Ciasteczka Zbożowe z Żurawiną. więcej...
|
|
 Komentarze
duże ilości kukurydzy nie są zdrowe gdzieś czytałem
05 lis 14 przez użytkownika: zwariowany
|
duzo bialka? co z tego skoro 80% to wegiel...
05 lis 14 przez użytkownika: vibo69
|
Zwariowany, wg badań amerykańskich czy rosyjskich naukowców? Izurrka kup sobie zwykly popcorn taki za 50gr na patelnie i upraż bez tłuszczu, ew w mikrofalówce spróbuj (polecam z worka do odkurzacza ;P - poważnie wychodzi całkiem ok) Same ziarna nie mają ani dużo kalorii ani szkodliwych związków. A 100 gr ziaren starczy Ci na kilka przekąsek ;] Smacznego
05 lis 14 przez użytkownika: konradbrzeg
|
Nie pamiętam już ,jakiś artykuł czytałem.
05 lis 14 przez użytkownika: zwariowany
|
05 lis 14 przez użytkownika: nikolas94
|
Bardziej musisz patrzeć na profil aminokwasowy i BV. Białka pochodzenia roślinnego zaliczamy do białek częściowo niepełnowartościowych tzn. że występują w nich wszystkie aminokwasy lecz przynajmniej jeden w ilości niewystarczającej. Dlatego nie radzę sugerować suchą tabelką z podziałem na białko, węgle, tłuszcze jakie zawiera dany produkt spożywczy.
05 lis 14 przez użytkownika: elpolaco89
|
Białek pochodzenia zwierzęcego to mało mam, tylko z jajek. A jajek jem ostatnio max 5 w tygodniu.
Dzięki za odpowiedzi:)
06 lis 14 przez użytkownika: Izurra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|