Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
KarataKungFa
Dziennik
07 mar 22
Dziennik KarataKungFa, 07 mar 22
Profil KarataKungFa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
5km, 17:32, przy 82kg lepiek nie bedzie... trzeba zrezygnowac z chipsow i czekoladek.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 marca 2022:
1931 kcal
Tłusz: 108,08g | Białk: 96,44g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie:
Jajko Sadzone.
Lunch:
Gruszki, Bakalland Migdały Łuskane, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy.
Obiad:
Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Oliwa z Oliwek, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świdry.
Przekąski/Inne:
Oskroba Chleb Królewski, Storck Toffifee.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
masakra
07 mar 22 przez użytkownika:
Misiek440
Świetny czas jak na taką wagę. 🙂
07 mar 22 przez użytkownika:
KrzysiekM101
Mam nadzieję na jesień osiągnąć wagę docelową i połamać 16 min , proszę trzymać kciuki 😉
08 mar 22 przez użytkownika:
KarataKungFa
👍
08 mar 22 przez użytkownika:
KrzysiekM101
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi KarataKungFa
Zobacz Pełną Historię