Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 114,37g | Węglo: 259,79g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Chleb Wiejski, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive. Lunch: Jabłko. Obiad: Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kupiec Crunchella, Groszek Konserwowy, Pierogi z Serem, Winogrona, Coca-Cola Coca-Cola, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|