Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 12,19g | Białk: 93,95g | Węglo: 170,44g.
Śniadanie: Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Kajzerka, Zielona Herbata, Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Czerwona Papryka, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Banan. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|