Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 52,01g | Węglo: 229,44g.
Śniadanie: Humus, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Lunch: Ciasto z Marchwi bez Lukru. Obiad: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Pierogi z Truskawkami. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Kruszonką. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|