Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 72,37g | Węglo: 312,85g.
Śniadanie: Tesco Pierogi z Serem. Lunch: Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Biedronka Chleb Wiejski, Pulpety w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Graal Winter Szprot w Pomidorach, Milka Bubbly, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Jabłko, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Banan, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|