|
tunczyk, salata, ser caciotta, pomidor, pomidory suszone, oliwki, awokado, papryka
|
1618 kcal
|
Tłusz: 121,88g | Białk: 96,98g | Węglo: 37,71g.
Śniadanie: Ser Mozzarella, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Pomidor Malinowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lidl Oliwa z Oliwek, Marinero Tuńczyk Jednolity w Oliwie z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Czerwona Papryka, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Jajka M , Vital Fresh Szpinak Baby, Ser Mozzarella. więcej...
|
|
 Komentarze
123gold, keto z lchf w weekend. Średnio 70-75 tłuszczy w ciągu tygodnia. Trudno mi dobić więcej węgli bez jedzenia pieczywa, skrobii czy innych rzeczy nie keto ;) ale też muszę uważać na marchew czy dynię, bo one potrafią mnie zmulić. Kalorie też liczę, ale to bardziej dla zorientowania się co i ile ma kcal i na ile sobie potem mogę pozwolić.
05 kwi 22 przez użytkownika: wolbashi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|