Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 64,88g | Białk: 87,88g | Węglo: 299,28g.
Śniadanie: Krakus Pasztet z Pieca, Biedronka Chleb Wiejski, Banan. Lunch: Banan, Jabłko, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Biedronka Kotlet Schabowy z Kapustą Zasmażaną i Puree Ziemniaczanym. Przekąski/Inne: Jabłko, Pudliszki Fasola Czerwona, Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kupiec Crunchella, Winogrona. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|