Dziennik Izurra, 03 gru 14

Profil Izurra | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ile liczyć że spalam pracując? Wykładam towar, dźwigam, taszcze, popycham, łażę po drabinkach i czasem staję na kasę- i tak przez 8h. Robię przez te 8h około 10 000 - 12 000 kroków.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 grudnia 2014:

1542 kcal

Tłusz: 68,25g | Białk: 42,68g | Węglo: 194,40g. Śniadanie: Kopytka, Ser Gouda, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...

2342 kcal

Ćwiczenie: Praca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

porownaj to do czegos co odpowiednio meczy. np nie wiem.. prace domowe (?) :)

03 gru 14 przez użytkownika: vibo69

Ciężko porównać- dziś np. przez 6h tachałam wózki (od 20 do 60kg) a potem rozpakowywałam to na półeczki. Raczej połączenie marszu z podłączeniem do pługa;) Domowe porządki to pikuś;)

03 gru 14 przez użytkownika: Izurra

po prostu poszukaj w katalogu czegos co twoim zdaniem powoduje podobne zmeczenie :) albo kup se pulsometr to bedziesz dokladnie wiedziala :D

04 gru 14 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Izurra

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Izurra, 03 gru 14

Skomentuj

Historia Wagi Izurra