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1718 kcal
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Tłusz: 66,82g | Białk: 138,94g | Węglo: 157,90g.
Śniadanie: 티젠 콤부차, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 아메리카노, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 방울 토마토, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. Lunch: 수육, 상추, 방울 토마토, 밤호박, 엉파 소금 닭똥집, 김치, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Obiad: 쭈꾸미, 소고기 샤브샤브. Przekąski/Inne: 방울 토마토, 스키니피그 닐라닐라바닐라, 아메리카노, 콜라비, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 닥터리브 단백질쿠키, 수제단백질바. więcej...
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