Dziennik marciaaa1986, 22 kwi 22

Ile spożywasz kalorii bądź jaką dietę stosujesz? Gratuluję wyniku 👏 

Wiesz co ze mną to jest masakra. Co chwila inna dieta 🤦🏼‍♀️Sprawdzam co mi pasuje. Ostatnio nie licze kalorii. Wzięłam się za siebie znów od paru dni 😂😂😂bo od listopada 10 kg przytyłam 🤦🏼‍♀️Wagi w fs na pewno nie zaktualizowałam😵‍💫ale próbuje teraz 8:16. Czyli 8 godz jedzenia i 16 postu. Po 4 dniach minus 2 kg i podoba mi się póki co. Ale zobaczymy jak dalej to pójdzie. Schudnąć umiem ale niestety nie potrafię utrzymać wagi 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️Ale walczę cały czas wiec trzymaj za mnie kciuki 😘 

No właśnie ja tak samo. Od października przytyłam 8 kg 🙈 Też się zastanawiałam nad dietą 8/16 czyli tak jak Ty, próbuje co chwilę czegoś innego. Ale udało mi się schudnąć 17 kg 🤪 Mimo wszystko ważę jeszcze za dużo. Dzisiaj znalazłam rygorystyczny detox 14 dniowy i chcę spróbować 😁 Życzę Ci mobilizacji i wytrwałości 💪 

Dziekuje 😀😀😀ja tobie również żebyś osiągnęła to co sobie zaplanowałaś ☺️Daj proszę znać jak ci idzie. Będzie mi raźniej 😀 17 kg to itak piękny wynik możesz być z siebie dumna 💪💪💪Ja do wakacji muszę choćby nie wiem co te 10 kg bo bardzo mi one ciążą. I bardzo zle się czuje psychicznie jak wazę za dużo. Zawsze przed wakacjami jest większa motywacja wiec musi się udać 😀 

Co do rygorystycznych to raczej nie jestem za tym bo potem z podwójna siłą może wszystko powrócić. Już to 8:16 mi się wydawało ze to masakra jest, ze głodówka jakaś. Dopiero pare dni próbuje ale jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Głównie tym ze nie jestem rano głodna. A nigdy z domu bez śniadania nie wychodziłam. Dziś zaczęłam dopiero od obiadu o godz 15 i jestem w szoku ze bez większego problemu 😮. Zobaczę jak dalej to pójdzie.  

Zdechlabym z głodu do 15:00 😂 Ale tak jak mówisz, kwestia przyzwyczajenia i silna wola ☝️ Odezwę się za jakiś czas 🙂 Pozdrawiam i powodzenia 💪✊ 

Plan ułożony tak żeby pierwszy posiłek jeść o 11 a ostatni o 19. Tak to sobie wymyśliłam. Wtedy bez problemu to idzie 🙂 Jasne pisz jak ci idzie. Do usłyszenia 😀