Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2014
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 75,22g | Białk: 147,91g | Węglo: 198,20g.
Śniadanie: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Bułka z Ziarnami, Łowicz Kefir, Jabłko, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|