|
Kolacja 😁 zielenina + hummus własnej roboty
|
1386 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 80,40g | Węglo: 124,08g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Nasza Spiżarnia Korniszony, Duda Kiełbasa Myśliwska, 01_humus, 01_placki serowo szpinakowe. Lunch: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Vitanella Baton Protein 27%. Obiad: Borówka Amerykańska, Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko. Przekąski/Inne: Suszona Morela, 01_humus, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Marchewki, Ogórek (Obrany), Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Purella Food Super Musli Energia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
zajac - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
takie kolacje to ja lubię 🤗
25 kwi 22 przez użytkownika: wojtowniczka
|
Hummus 🤤 Kocham, uwielbiam, idę moczyć ciecierzycę.
25 kwi 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Wow! Jak się robi hummus o własnej robocie??
25 kwi 22 przez użytkownika: twarożkowa:)
|
Twarożkowa polecam bloga ania gotuje, tam przepis na hummus z którego korzystałam (już po raz kolejny), dodałam od siebie do niego pieczone pomidorki
25 kwi 22 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
25 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
25 kwi 22 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
😂😂😂 czy mam rozumieć, że coś jest poza kadrem? 😉
25 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue wpadło 5 nerkowców ale świąteczne słodycze od córki strasznie kuszą 🥺
25 kwi 22 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
Starsza Pani, te kilka orzechów to niewielki grzeszek, na dodatek zdrowy 🙂
Ps. Nie obcinaj tak bardzo kalorii, zwłaszcza, że ćwiczysz siłowo 🤗
26 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Dziękuję za troskę Blue 😘🥰🤗🤗🤗 aż tak to nie obcinam 😉🙃 ale staram się więcej warzyw przetransportować bo ostatnio kiepsko z tym u mnie. A zbliżają się badania kontrolne
26 kwi 22 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|