Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 10,41g | Białk: 90,05g | Węglo: 136,38g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Cebule, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). Lunch: Melly SOK POMIDOROWY. Obiad: Pierś z Kurczaka na Parze, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki Gotowane na Parze . Przekąski/Inne: Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Fasti Ser Topiony Gouda, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|