Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 125,91g | Białk: 144,69g | Węglo: 239,73g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Jabłko. Obiad: Jabłecznik, Wedel Czekolada Mleczna, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Ryba po Grecku. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|