Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 152,17g | Węglo: 216,10g.
Śniadanie: Kawa Capuccino , Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb IG. Lunch: Pączek, Wawel Michałek, Pomidory w Kawałkach, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Makaron Chiński, Dawtona Kukurydza, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. Obiad: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Przekąski/Inne: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|