|
Po 12 tygodniach
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 61,57g | Węglo: 175,10g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Bułka Orkiszowa. Lunch: Milka Pieguski, Kwas Chlebowy, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Ogórek (ze Skórką), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Lidl Bułka Grahamka. Obiad: Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Proteinowy. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Ciasteczka Owsiane. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|