Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 113,72g | Białk: 101,50g | Węglo: 133,13g.
Śniadanie: Kawa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Smażona Cebula, Jajecznica, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Sokołów Boczek Tradycyjnie Wędzony . Obiad: Nescafe Kawa 3 w 1 , Sokołów Boczek Tradycyjnie Wędzony , Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Żeberka Wieprzowe, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Podravka Vegeta Oryginalna , Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Parówki Cielęce, Jajko na Twardo, Pomidory, Sałata, Lidl Bułka Pszenna, Perła Perła Export, Perła Perła Export. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|