|
75 min jazdy i 730kcal poszło się kochać, można zjeść coś dobrego ;)
|
1701 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 88,79g | Węglo: 162,87g.
Śniadanie: Olewnik Sucha Krakowska z Szynki , Światowid Ser Salami, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Delecta Kisiel Owoce Leśne, Olewnik Sucha Krakowska z Szynki , Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Obiad: Mizeria, Groszek Konserwowy, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Czerwone Wino Stołowe, Biedronka Aktiplus Wieloowocowy, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Olewnik Sucha Krakowska z Szynki , Chleb Pszenno-Żytni, Fresh Ciasto Francuskie. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 54 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
02 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, zjedzone! Mąż upiekł chleb marzenie 🤤😀
02 cze 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
chrupiąca skórka i masełko 🤤🤤 szczęściara 😄
02 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Skórka tak, masełko bardzo nie 😉 Ja z tego 1% ludzkości, który nienawidzi masła
03 cze 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Woolfic, może być orzechowe 😄😋
03 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
mój pokazał 90min/733kacal/49km..chyba wolę twój
03 cze 22 przez użytkownika: =Cinek=
|
Cinek, z rowerku dane? Sprawdź na opasce, albo w liczniku waga/czas/prędkość. Mój rower pokazuje dobrze tylko dystans, dane kcal z opaski, sprawdzone licznikiem 🙂
03 cze 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|