Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2616 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 170,41g | Węglo: 339,33g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wiejski, Krakus Pasztet z Pieca, Awokado, Ogórek Kwaszony, Banan. Lunch: Banan, Banan, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Klopsiki w Sosie Taco. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko, Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Łowicz Syrop Malinowy, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Klopsiki w Sosie Taco, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Powerade Powerade. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|