Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 82,46g | Węglo: 102,89g.
Śniadanie: Fin Carre Czekolada Gorzka 85%, Szynka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidor Malinowy. Obiad: Kaszanka, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pomidory, Polana Twaróg Półtłusty, Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Agrest, Biedronka Ser Żółty Radamer. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|