|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 80,74g | Węglo: 203,40g.
Śniadanie: BioTech USA Peanut Butter, Pilos Serek Waniliowy, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Mleczna Dolina Mleko UHT 0,5%, Biedronka Kakao Baroque, Cukinia, Nasiona Siemienia Lnianego, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Maribel Syrop z Agawy, Śliwki. Lunch: BioTech USA Peanut Butter, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Obiad: Galbani Gran Gusto, Sałata, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Gustobello Tortelloni z Serem Ricotta i Szpinakiem, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mutti Passata Di Pomodoro, Czosnek, Czerwone Cebule. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru , Białe Wino Stołowe, Kawa Espresso, San Holenderskie Półsłodkie Herbatniki, Mleczna Dolina Mleko UHT 0,5%, Nestlé Cheerios Owsiany Jabłko & Cynamon, Pilos Serek Waniliowy. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odkurzanie - 13 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 17 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|