|
Na późne śniadanko wlatuje czekoladowa kaszka manna 😊
|
1951 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 106,17g | Węglo: 219,44g.
Śniadanie: BioTech USA Peanut Butter, Borówka Amerykańska, Vitello Serek o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Chudy, Vemondo Bio Napój Kokosowy bez Dodatku Cukrów, Jabłko, Jajko, Banany, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Nasiona Siemienia Lnianego, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa . Lunch: Vitello Serek o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Chudy, Borówka Amerykańska, BioTech USA Peanut Butter, Suszone Nasiona Chia, Pro-Go Jogurt Proteinowy Jagodowy, Banany, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Asia Style Makaron Konjac , Asia Flavours Sos Sriracha, McEnnedy Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Olej Sezamowy, Czosnek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Czerwone Wiśnie, Arbuz, Białe Wino Stołowe, Pepsi Pepsi Max, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Kawa Espresso, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Jabłko, Vemondo Bio Napój Kokosowy bez Dodatku Cukrów. więcej...
|
|
1345 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|