Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 179,47g | Węglo: 380,23g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Milk Pro High Protein Caffè , Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Przekąski/Inne: Milk Pro High Protein Caffè , Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|