Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
khj-016(밥반선생)
Dziennik
28 lip 22
Dziennik khj-016(밥반선생), 28 lip 22
Profil khj-016(밥반선생)
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 lipca 2022:
1018 kcal
Tłusz: 23,16g | Białk: 54,86g | Węglo: 152,37g.
Śniadanie:
네스프레소 캡슐커피, 르갈 크림치즈 플레인, 양배추 샐러드, 픽어베이글 시나몬건포도베이글, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 그릭요거트, 복숭아.
Lunch:
공기밥, 순대국.
Obiad:
다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널.
Przekąski/Inne:
방울 토마토.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
굿모닝 밥반샘! 복숭아 위아래 잘라서 배치하신 건가요..? 베이글과 같이 먹음 조화롭고 배도 든든할 거 같네요!😁
27 lip 22 przez użytkownika:
suen417
저 샐러드 볼 때마다 저만 색이 예쁘다 느끼는 걸까요?😆
27 lip 22 przez użytkownika:
❛˓◞˂̵ 냐미
복숭이 궁뎅이를 싹둑!!
27 lip 22 przez użytkownika:
ET’s fine_만사옥희
쓰앵님 바쁜 아침에 요렇게 완벽하게 이쁘셔도 되는겁니까.? 😊 하나하나 다 맛나고 이뻐보여요^^ 커피얼음마저 다 탐나구요😄
27 lip 22 przez użytkownika:
Jey Shin
굿모닝 :) 시나몬레이즌!😄 복숭아 자르는 법 알려주세요. 딱복이라 이쁘게 못 자르고 있어요😅
27 lip 22 przez użytkownika:
인어공주를_위하여
만 하루 동안 잘 지내셨습니까~?!ㅎ 베이글만 보면 당기는군요 아주🤣 긍데 크치 밑에 있는 또 크치 같은 건 뭐예요?
27 lip 22 przez użytkownika:
howtoday
요즘 아침에 빵을 빼서 그런가 자꾸 빵반 보여요🤩😂 점심에 베이글에 크치를 먹어야할까봐요🤭
27 lip 22 przez użytkownika:
sseona(재키짱)
수엔님~복숭아 한개 윗부분 아랫부분 맞습니다~😁 다먹고 배부르다 했는데, 출근하니 배가 꺼졌...😅
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
냐미님~양배추샐럿~보라색이 섞여서 이뻐보이나봐요~^^ 냐미님도 그릭에다 코울슬로 만들어보셔요~😉
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
수진님~픽어시나몬레이즌 빙고!!😊 그릭샘플도 빙고!!😊 블베그릭샀더니 이번엔 망고그릭을 끼워주네용?ㅎㅎ 베이글 반쪽은 크치, 반은 망고그릭 발먹해 먹었어요~😋
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
젬쉪~ㅋㅋ웃꼈으요~🤣😂
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
제이님~오늘 제이님 아침상 이쁠일이냐시더니 모든게 이뻐보이는거 아녜요!??😄 감사해요~♡
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
공쥬님~ㅎㅎ복숭아를 세로 십자로 360도 씨닿는 부분까지 칼집을 내어주세요. 그리고 거기서 또 십자 360도...(총 8조각나오게끔~)로 칼집. 그리고 가로 360도 돌려서 칼집~ㅋ 가로로 칼넣은 상태로 살짝 비틀어 주면 낱개로 떨어지던지 반으로 쪼개지던지 하거든요? 그다음 씨빼고 접시에 순서대로 착착착...😅 알아들으셨을까 몰라~ㅎㅎ
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
핫투데이님~만 하루용?ㅎㅎ 크치 밑에는 망고그릭이요~ 블베그릭사고 또 얻어왔어요~ㅎ 근데, 블베그릭이가 훨씬 더 맛있네요~😁 망고그릭 맛보려고 베이글 꺼내 먹은겁니다~😋
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
써나님~빵좋아하시는데 운동전이라 과일식으로만 드시니 얼마나 드시고 싶을까~ㅎ 점심이나 간식으로 드셔요~🤗
27 lip 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi khj-016(밥반선생)
Zobacz Pełną Historię