Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 98,29g | Białk: 94,61g | Węglo: 169,60g.
Śniadanie: Bieluch Serek Naturalny. Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Jajko Gotowane, Rio mare Insalatissime Messicana. więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|