|
На обед запечённая скумбрия, салат, 277 ккал
|
1761 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 100,34g | Węglo: 160,31g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Терра Сироп Топинамбура, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Топпинг Карамель, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Селяночка Рисовая Мука, Окское Желток , Магнит Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Помидоры Черри, Скумбрия. Obiad: Prima Соломка с Арахисовой Пастой Сербия, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Магнит Банан, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью. Przekąski/Inne: Абрикос, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Foodart Семена Чиа Темные, Joyer Коллаген с Витамином с. więcej...
|
|
 Komentarze
А вы брали уже копчёную и запекли?
12 sie 22 przez użytkownika: Irina Andromeda
|
Ира рыбка 🐟 идеальная 😍👌 подача бомба 🥰👍 обожаю такую скумбрию ☀️😋
12 sie 22 przez użytkownika: KATe_RINa1709
|
Irina Andromeda нет конечно, свежемороженную скумбрию запекаю 25 мин, предварительно посолив и поперчив☺️
12 sie 22 przez użytkownika: Клыкова Ирина
|
Катя спасибо☺️, тоже очень люблю запеченную скумбрию с лимонным соком и свежими овощами😀
12 sie 22 przez użytkownika: Клыкова Ирина
|
Ирина,почему такая кадорицность низкая?🤔Или это оооочень маленькая скумбрия?🙄😄
12 sie 22 przez użytkownika: Saminnka
|
О,Боже, *калорийность ,конечно
12 sie 22 przez użytkownika: Saminnka
|
Saminnka я съела только половину это 150 гр, а вся скумбрия 300 гр, вес в сыром виде конечно же. Поэтому и написала калории за половину съеденной порции, забыла указать.
12 sie 22 przez użytkownika: Клыкова Ирина
|
Понятно,спасибо!🙄А то я за раз целую съедаю и у меня выхтдит около 600 ккал,вот и решила уточнить😄
12 sie 22 przez użytkownika: Saminnka
|
Очень красиво и аппетитно 👍
12 sie 22 przez użytkownika: ruzalimka
|
Saminnka я обычно тоже за раз могу съесть целую☺️, покушать я люблю😍
13 sie 22 przez użytkownika: Клыкова Ирина
|
13 sie 22 przez użytkownika: Клыкова Ирина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Клыкова Ирина
|