Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2015
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 125,76g | Węglo: 232,18g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Cebule, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru. Lunch: Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Jabłko. Obiad: Karczek, Smażony Kotlet Schabowy, Rosół, Makaron, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sonko Kasza Jęczmienna, Biedronka Kefir Tola. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, JAJO FASZEROWANE z PIECZARKAMI. więcej...
|
stała waga
|
|
|