Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 146,83g | Węglo: 247,02g.
Śniadanie: Wawel Michałek, Goplana Krówka Mleczna, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Sery z Goliszewa Boryna, Lidl Bułka Pszenna, Herbapol Sok Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rolnik Buraczki Tarte, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Iglotex Frytki do Piekarnika. Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Cheetos Chrupki Serowe, Biedronka Pieczarki, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|