|
убегалась
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1647 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 136,67g | Węglo: 125,34g.
Śniadanie: Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост, Самокат Чиабатта Кондитьера, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. Lunch: Мандарины, Чеснок, Чим Чим Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Троекурово Крылья Куриные. Obiad: Belvita Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Лангустины. Przekąski/Inne: Махеевъ Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. więcej...
|
|
 Komentarze
01 paź 22 przez użytkownika: storyowner
|
01 paź 22 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
Душенька, чему? Моей активности?
01 paź 22 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
01 paź 22 przez użytkownika: Анчоус12
|
Нюта, просто у нас погоня в крови😁
01 paź 22 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
Душенька, я и сама себе завидую. Так ихочнтся пощёчин надавать и вывести себя из анабиоза. Но нет, тут слишком тепло.
01 paź 22 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
у вас ми банд 6 же? сколько норма глубокого сна у вас? у меня недобор пишет даже при 10 часовом мне, больше 1.30 никак не спиться пишет всегда мало ...
02 paź 22 przez użytkownika: Пантя
|
Пантя, я не знаю, какая норма должна быть. Да, ми 6.
02 paź 22 przez użytkownika: Сижу в лодке
|
Пантя грубо делят 75/25)))но нр одни часы в реальности этого отследить не могут.по сути глубокий сон для часов это: низкий пульс и отсутствие движения))))ну 1 ч 10 маловато , не успевает восстановить силы организм
02 paź 22 przez użytkownika: Анчоус12
|
Пантя, я тоже сейчас пытаюсь увеличить эту фазу. Случайно заметила, что всё время что-то перед сном ем, а когда пресловутые "не есть за 2-3часа до сна" соблюдал, то эта фаза увеличивается. 25% пару раз за 11 дней эксперимента было. И в среднем обычно 1ч10мин, а тут 1ч25мин получилось. 🤷♀️
02 paź 22 przez użytkownika: Соллана
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Сижу в лодке
|