Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
2050 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 99,65g | Węglo: 240,97g.
Śniadanie: All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, Dynia Hokkaido, Kawa Espresso, Suszone Nasiona Chia, Banany, Naturavena Melasa Karobowa, Elios Tahini Klasyczne, Figi, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Lunch: GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Olej Sezamowy, Kikkoman Sos Sojowy, KFD Mr. Maseł, Szpinak, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Czerwona Kapusta, Marchewki, Bio Planet Quinoa Biała. Obiad: Roszponka, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Diet-Food.Pl Kokosowy Sos Balsamiczny Bio - Coco Balsamico, Lidl Oliwa z Oliwek, Olej Sezamowy, Marchewki, Czerwona Kapusta, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pieczarka Brunatna. Przekąski/Inne: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Planton Cashew Vanilla, Szarlotka z Kruchym Ciastem, KFD Mr. Maseł, Banany, Planton Cashew Vanilla, Biedronka Chleb Fitness, Alesto Spicy Peanuts, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Dynia Hokkaido, Białe Wino Stołowe, Kawa Espresso. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|