|
Sonoran Beef Stew▪️Creamy Poblano Polenta▪️Tomato Salad▪️Spicy Crema
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
2243 kcal
|
Tłusz: 78,70g | Białk: 111,53g | Węglo: 170,30g.
Śniadanie: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Fried Egg, Carnation Evaporated Milk, Coffee, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Lunch: Costco Black Forest Ham, Pear, Trader Joe's Toscana Cheese, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Trader Joe's Triple Cream Brie with Wild Mushrooms, Gouda Cheese. Obiad: Spaten Oktoberfest, Red Table Wine , Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas) , Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots. Przekąski/Inne: Costco Black Forest Ham, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine. więcej...
|
|
881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|