Dziennik sk.17, 20 paź 22

Sonoran Shredded Beef Stuffed Pepper with Habenero Jack▪️Basil Pistou Orzo▪️Crumbled Feta, Guacamole

---

2421 kcal

Tłusz: 96,44g | Białk: 79,97g | Węglo: 222,62g.   Śniadanie: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Real Appeal Apple Cake. Lunch: Tillamook Hot Habanero Jack Cheese, Bell Peppers, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Beef, Pears . Obiad: Guacamole, Feta Cheese , Fresh Express Romaine Salad, Vinaigrette Dressing, Pinot Noir Wine , Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, Bell Peppers, Beef, Tillamook Hot Habanero Jack Cheese. Przekąski/Inne: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Spaten Oktoberfest, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Pinot Noir Wine. więcej...

1130 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...