Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 7,27g | Białk: 32,92g | Węglo: 149,45g.
Śniadanie: Białe Jajka, Pano Suchary Pszenne Mini, Jabłko. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Łowicz Kefir 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|