Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2151 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 93,57g | Węglo: 318,86g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Pomidory, Jajko Gotowane, Chleb Żytni. Lunch: Dr Witt Sok Pomarańczowy, Baton Proteinowy. Obiad: Sos Koperkowy, Abramczyk Dorsz Czarny, Bio Planet Ryż Jaśminowa Biały. Przekąski/Inne: Sałatka z Makaronem i z Serem, Łowicz Kefir 1,5%. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|