Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 175,20g | Węglo: 284,16g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, All Nutrition Blueberry in Jelly. Lunch: Tao Tao Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Jabłko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Biedronka Jajka M , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Marchewki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Cenos Kasza Pęczak. Przekąski/Inne: All Nutrition Blueberry in Jelly , Delikate Twaróg Klinek Chudy , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bagietka. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|