Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 93,12g | Białk: 134,22g | Węglo: 152,80g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Zott Protein o Smaku Waniliowym, Koło Serek Wiejski, Chleb Żytni, Szpinak, Jajecznica. Obiad: Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Culineo Makaron w Sosie Serowo-Śmietanowym ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Lays Solone. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|