Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 73,52g | Białk: 167,42g | Węglo: 273,29g.
Śniadanie: Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Jajko, Drożdżówka z Serem. Obiad: Morliny Schab do Zapieczenia Wolno Gotowany z Nutą Pieprzu, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|