Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2807 kcal
|
Tłusz: 99,26g | Białk: 109,12g | Węglo: 354,81g.
Śniadanie: Honey, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Daktyle Suszone, POEX Chipsy Bananowe, Sante Bran Flakes, Mlekovita Mleko 3,2%, Home Food Płatki Orkiszowe. Lunch: Biedronka Seler Naciowy, Carrots, SuperFish Łosoś Atlantycki Pieczony , Kuchnia Lidla Kasza Orkiszowa. Obiad: Honey , Baby Carrots, Celery , Apple, Olive Oil , Biedronka Hummus , Auchan Grana Padano, Tesco Red Pesto, Lidl Bagietka, Green Olives, Olive Oil , Lentils . Przekąski/Inne: Winiary Kisiel, Apple, Herbapol Syrop Wiśniowy, Lidl Galaretka Truskawkowa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|