Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3016 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 279,32g | Węglo: 319,02g.
Śniadanie: All Nutrition Cherry in Jelly, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious. Lunch: McDonald's Donut Wanilinowy, Plony Natury Ryż Basmati, Lidl Baton Proteinowy, Kaufland Mieszanka Azjatycka, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Olej Roślinny, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Lidl Baton Proteinowy, SFD WPC Delicious, Pilos Mleko 1,5%, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kaufland Pomidor, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Chleb Żytni 100%, Milbona High Protein Quarkriegel, Mrożone Czarne Borówki, Winiary Galaretka Malinowa , Pilos Skyr Jagoda. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|