Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2782 kcal
|
Tłusz: 93,50g | Białk: 177,16g | Węglo: 290,34g.
Śniadanie: Quaker Cruesli Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Obiad: Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Valfrutta Fagioli Borlotti, Uovo. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pere, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|