Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 198,44g | Węglo: 239,08g.
Śniadanie: Go On Peanut Butter Smooth, ActivLab Mega Protein, Biedronka Banan, Sonko Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Plony Natury Ryż Jaśminowy Długoziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Light, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko. Obiad: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka , FruVita Kvarg Waniliowy. Przekąski/Inne: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Białko Jaja Kurzego, Jajko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|