Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 22,65g | Białk: 38,73g | Węglo: 145,20g.
Śniadanie: Saga Herbata Czarna, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Surówka z Selera, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Surówka z Selera. Obiad: Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Pepsi Mirinda. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|