|
1h 🚲, 23km. I tak sukces... Do chorego syna dołączył chory mąż i najmłodsza 🤦 Trzyma się - zdrowotnie - tylko silne babskie komando, ja i pierworodna. Ale z niewyspania zaraz się przewrócę 😵💫
|
1970 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 75,60g | Węglo: 287,39g.
Śniadanie: Łaciate Mleko w Proszku, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Otręby Owsiane. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Serek Śmietankowy do Smarowania, Awokado, Chleb. Obiad: Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem , Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Daktyle Suszone. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Rzodkiewka, Szczypiorek, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), King Oscar Surimi, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Mondelez Marabou Oreo. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Biedactwo, współczuję ♥️🖤
13 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Kochana, to nie będzie trwało wiecznie ❤️ duzooooo zdrówka, szybkiego regenerowania❤️
13 gru 22 przez użytkownika: bethebestversionofme
|
Dziękuję Dziewczyny ❤️ Po nocy chyba idzie ku dobremu. Ja się w miarę wyspałam, choracze obudzili się bez bólu i głodni, więc jest nadzieja ☺️ Teraz ciekawe, czy Duża i ja przetrwamy bez strat (obie jesteśmy typem 'nie mam czasu chorować' 😉)
14 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
14 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|