|
Białkowe, bezglutenowe pancake'i, skyr i powidła domowe.
|
2093 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 76,64g | Węglo: 279,52g.
Śniadanie: Bakalland Daktyle Suszone, Otręby Owsiane, Kupiec Coś na Ząb Owsianka ze Śliwkami. Lunch: Zielona Papryka, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Chleb. Obiad: Cukier Puder, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, FruVita Skyr Naturalny, Pancakes. Przekąski/Inne: Go On Protein Crisp, Żywiec APA, Miód, Masło Orzechowe, Pancakes, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański , Bajgiel, Jabłko, Mandarynki . więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Smacznego 😋 na zdrowie 👌👍🖤
14 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dzięki ❤️ Trzeba Wikinga trochę dopieścić po chorobie, a że celiak, to wszyscy bezglutenowo jedzą 🤷
14 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Bezglutenowe jedzenie jest zdrowe dla wszystkich. Uważam, że taki profil powinno się stosować co jakiś czas i tak sama robię 🖤
14 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
U nas tego dużo, bo jestem leniem i nie chce mi się gotować dwa razy, gdy mąż jest w Pl 😅 Większość przepisów przerobiona na b/g.
14 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Hej wyglada bardzo smacznie można prosić o przepis ?
15 gru 22 przez użytkownika: kozi_8
|
Kozi_8, będzie 'na oko', bo w większości tak gotuję 😶 Tu na 12szt poszło duże opakowanie skyru naturalnego, odżywka bialkowa (2 łyżki jeśli dobrze pamiętam), 3 jajka, łyżka oleju kokosowego, miks mąk kukurydziana, gryczana, tapioka, cieciorka (nie mierzyłam ile 😶), pół łyżeczki proszku do pieczenia i chude mleko (nie wiem ile, ot, do uzyskania konsystencji gęstej śmietany). Smażone na suchej patelni.
16 gru 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|