Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 66,48g | Węglo: 111,61g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Danone Activia Jagoda. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jabłko. więcej...
|
|
3331 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|