Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 192,60g | Węglo: 130,89g.
Śniadanie: Pomidory, Mamut Sucharki, Otręby Owsiane, Jajko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Pomidory Koktajlowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Wędzony Łosoś. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Sante Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Łowicz Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|