Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2948 kcal
|
Tłusz: 146,13g | Białk: 120,02g | Węglo: 222,44g.
Śniadanie: Scrambled Egg , Chives , Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Olive Oil , Galbani Parmigiano Reggiano, Roleski Bulion Drobiowy, Pilos Masło, Wędliniarnia Salami Pepperoni, White Table Wine, Shallots , Garlic , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Italiamo Ryż Arborio. Obiad: Italiamo Pecorino Romano DOP, Dry Table Wine, Athina Oliwki Kalamata, Ciabatta, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Elios Ser Feta. Przekąski/Inne: Honey, Tangerine. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|